カテゴリー: 運動

札幌はもうそろそろ冬タイヤにしておかないと
峠超えも出来ないし、（まあそんなに頻繁にしないんですけど）
平地でも雪が降って、路面が凍結したら夏タイヤだと
アウトなのでやっと冬タイヤに交換してもらって
安心した。安心院。

半年ぶりにウォーキングした。走らないほうが痩せる。
なぜならお腹がすいてきたから歩いていたら。

アマゾンプライムでシン・ウルトラマン見た。

https://youtu.be/dmBAUNAqib8

40歳だけど幼少のころにウルトラマンは見ていた。深夜帯の再放送で。

金曜か土曜の深夜、HBCで再放送していた。ビデオは小学校になってから
来たので録画はできない環境で、生でみていた。
それほどウルトラマンとウルトラセブンに心酔していた。
大人になって久しぶりにみた庵野秀明のウルトラマンはとても格好良かった。

働くようになって、つかれてブログ運営がおろそかになってきた。

　連休は特にとくべつなことはしなかった。札幌は連日強風となり、運動中も向かい風になやまされたり、気温の低下などで寒い日々がつづいた。
　しかし、本日5月5日は風はまだおちつかないものの、天気と気温にはめぐまれた日であった。

札幌駅地下の壁にあったゴールデンカムイの広告。

ロフトでみつけた、カラビナ付きのナイスなメジャー。

ダイエット中ゆえ、洋菓子はスルーして和菓子。丸井今井の和菓子屋で購入（たしか）。

家のわんちゃん、ビーヤくん。床屋でカットしてスッキリ。

平和の滝でみつけたなぞの植物の芽。

平和の滝でみつけたなぞの植物その２。群生してる。

母の日に買ったお花。彼女といっしょに買いに行った。ガーベラが素敵。

腕時計を購入した。スマートウォッチが壊れたので。

食事減量しつつ、ウォーキングジョギング。

まったく減らないので、ついに食事療法をすることにした。とりあえず今日一日の食事は

朝：玄米ごはん一善、味噌汁…約300ｋｃｌ

昼：カップヌードルカレー：約430ｋｃｌ

夕飯：焼き鮭切り身、味噌汁、温玉一つ：約250ｋｃｌ

合計：約1000ｋｃｌ（おやつスティックのコーヒー甘いやつ等）

なるべく白米を抜く作戦。体重は93.4ｋｇになり若干落ちた。

運動もなるべく早朝にすることにする。ウォーキングジョグ（歩く：走る＝7：3の割合）だ。

まあでも明日と明後日は食べてしまうけど、なるべく節制する。

ダイエットつらいよまったく。ちんぽきんたままんこぶりぶり。

風の強い一日。札幌の最高風速は12.1ｍ/秒。

今日はたいへん風の強い一日だったので、ジョギングは中止にした。風が強いと粉塵が肺にはいる。こんな日はいくら天気がよくても、屋外での運動はやめたほうがいい。

ちなみに今日から夕食を白米抜きダイエットすることにきめた。いくら走っても体重に動きがない。あたらしく就く仕事で作業着が入らなかったらえらいことになる。夕飯だけ主食の白米をぬくことでダイエットに動きをつけたいと思う。

体重は９４．４ｋｇでまったく痩せない。まだ走り始めて１０日もたってないからなのか。

痩せないなあ。今日から食事も気を付けようと思う。