今日の運動件

公開日 2022年4月27日 最終更新日 2022年4月27日

風の強い一日。札幌の最高風速は12.1ｍ/秒。

今日はたいへん風の強い一日だったので、ジョギングは中止にした。風が強いと粉塵が肺にはいる。こんな日はいくら天気がよくても、屋外での運動はやめたほうがいい。

ちなみに今日から夕食を白米抜きダイエットすることにきめた。いくら走っても体重に動きがない。あたらしく就く仕事で作業着が入らなかったらえらいことになる。夕飯だけ主食の白米をぬくことでダイエットに動きをつけたいと思う。